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【グループトレーニング】運動不足解消のためのエクササイズ

2020年3月26日 @ 9:30 AM - 10:30 PM

なかなか運動不足が続いている方。

特に運動不足を解消したり、代謝を効果的にあげるには下半身のトレーニングが効果的です。

トレーニングの正しい方法を学びながらオンラインで、グループトレーニングを行います。

日時

2020年3月26日(木)  9:30~10:20(タイ時間)

場所

オンライン。zoomにて開催。

内容

下半身中心のトレーニングの正しいやり方を学び、動きやすい身体作りを行います。

筋トレも下半身だけでなく、少し上半身や体幹を使ったトレーニングも行います。

講師:増田勇樹(MSD代表・理学療法士)

費用

200B

対象者

トレーニングのやり方を学びたい人、運動不足な人。
親子でも可。

お問い合わせ・お申し込み

下記のフォームからお問い合わせ、お申し込みか、増田まで直接ご連絡ください。

 

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詳細

日付:
2020年3月26日
時間:
9:30 AM - 10:30 PM
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