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【グループトレーニング】運動不足解消のためのエクササイズ
2020年3月26日 @ 9:30 AM - 10:30 PM
なかなか運動不足が続いている方。
特に運動不足を解消したり、代謝を効果的にあげるには下半身のトレーニングが効果的です。
トレーニングの正しい方法を学びながらオンラインで、グループトレーニングを行います。
日時
2020年3月26日(木) 9:30~10:20(タイ時間)
場所
オンライン。zoomにて開催。
内容
下半身中心のトレーニングの正しいやり方を学び、動きやすい身体作りを行います。
筋トレも下半身だけでなく、少し上半身や体幹を使ったトレーニングも行います。
講師:増田勇樹(MSD代表・理学療法士)
費用
200B
対象者
トレーニングのやり方を学びたい人、運動不足な人。
親子でも可。
お問い合わせ・お申し込み
下記のフォームからお問い合わせ、お申し込みか、増田まで直接ご連絡ください。